Entspannung

Tiefenentspannung für Anfänger

Wenn Alltag, Beruf und Kinder nerven oder wenn sich erste Gesundheitsstörungen bemerkbar machen, ist es Zeit, zu einer ruhigeren und ausgeglicheneren Lebensform zu finden. Tiefenentspannung bietet die Möglichkeit

  • sich vom Alltagsstress zu lösen
  • sich auf Körperprozesse einzulassen
  • zu innerer Harmonie zu finden

Neben der Vermittlung eines klassischen Entspannungsverfahrens (Progressive Relaxation) arbeite ich mit Alltagsritualen, inneren Bildern und Elementen der funktionellen Entspannung nach M.Fuchs. Ich lege Wert auf ein erlebnisorientiertes Lernklima. Auch Menschen mit funktionellen und seelischen Störungen sind herzlich willkommen. Der Entspannungskurs ist auch ein Teil des Stresskompetenztrainings.

Kurs Nr.: 1TE15-1

Kursumfang: 6 Abende á 60min in 14-tägigen Abständen
Kosten: 75,00 €
Veranstaltungsort: Am Kirchhof 5, 27356 Rotenburg (Wümme)
Teilnehmerzahl: ca. 8 Personen

Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. Teilnahmebedingungen siehe Anmeldeformular.

 

Kreative Entspannung

Nachdem Sie in der Entspannung Basiskenntnisse besitzen, bietet dieser Kurs eine kreative Erweiterung in der Kunst des Loslassens. Mit  kreativen Mitteln erhalten Sie die Möglichkeit

  • sich vom Alltagsstress zu lösen
  • sich auf Körperprozesse einzulassen
  • zu innerer Harmonie zu finden

Wir arbeiten mit Alltagsritualen, inneren und äußeren Bildern und Elementen der funktionellen Entspannung nach M. Fuchs. Ich lege Wert auf ein erlebnisorientiertes Lernklima. Menschen mit funktionellen und seelischen Störungen sind herzlich willkommen.

 

Kurs Nr. 1KE15-1